目標体重達成までの全記録をレポート

1日1食ダイエット★やせる日記ブログ

: 毎日ダイエット記録

【0095日目】『痩せたけど、、、オレンジラベル復活！無念！！』

2021/5/20

1日1食ダイエット【0095日目】の記録 95目の体重は、75.4kgでした 0.4㎏痩せましたが、、、オレンジラベルも復活、、うーん、難しい！前日から、マイナス0.4㎏！「体脂肪率 ...

: 毎日ダイエット記録

【0094日目】『ちょい戻し！そして、念願のオールブルーラベル！！』

2021/5/20

1日1食ダイエット【0094日目】の記録 94目の体重は、75.8kgでした！やりましたー！オールブルー！目標の75㎏（身長マイナス110）はプラス0.8上回っていますが、、ブルーラ ...

: 毎日ダイエット記録

【0093日目】『あちゃちゃちゃ、すげえリバウンド、、76Kg台』

2021/5/19

1日1食ダイエット【0093日目】の記録 93目の体重は、76.4kgでした！昨日に続き、やってしまいましたーーー内臓脂肪レベルがオレンジラベルのまま目標の75㎏（身長マイナス11 ...

: 毎日ダイエット記録

【0092日目】『うわー、やっちゃった、オレンジラベルに逆戻り！』

2021/5/19

1日1食ダイエット【0092日目】の記録 92目の体重は、75.2kgでした！あちゃちゃちゃちゃ～～、やってもうたーー休日で気がゆるみました！！！内臓脂肪レベルがオレンジラベルに逆 ...

: 毎日ダイエット記録

【0091日目】『さらに数値改善♪ 体脂肪率が「マイナス標準」に♪』

2021/5/18

1日1食ダイエット【0091日目】の記録 91目の体重は、73.5kgでした！断食翌日にしては、かなり上出来！さらに今日はビッグニュース！ついに体脂肪の「＋標準」が「－標準」になり ...

: 10日ごとダイエット記録

10日間レポート【第0090日目】3カ月でマイナス15kg超を達成♪ バンザ～イ♪

2021/5/18

1日1食ダイエット90日間の記録【初日→90日目】の記録体重：88.3㎏→72.70㎏（90日間でマイナス15.6㎏）目標数値はすべてクリア♪ やったー！ゴールです♪ BMI：25 ...

: 毎日ダイエット記録

【0090日目】『ついにこの日が！！ 3カ月でマイナス15.7kg♪♪♪』

2021/5/18

1日1食ダイエット【0090日目】の記録 90目の体重は、72.7kgでした！ついにこの日が来ました！ドメイン名でもある「やせたい15㎏」達成！ついでにラベルもオールブルー達成！ ...

: 毎日ダイエット記録

【0089日目】『やったー♪ オールブルー！新記録更新！初の73kg台！！』

2021/5/16

1日1食ダイエット【0089日目】の記録 88日目の体重は、73.4kgでした！やりました！新記録更新！初の73kg台！断食2日目にしてウレシイ記録が続々！目標の75㎏（身長マ ...

: 毎日ダイエット記録

【0088日目】『またまた断食突入！初日でいきなりマイナス1.0kg達成♪』

2021/5/13

1日1食ダイエット【0088日目】の記録 88日目の体重は、74.6kgでした！またまた1kgやせました！昨日も1kgやせたので、今日はあんまりかと思いましたが、さらにマイナス1kg ...

: 毎日ダイエット記録

【0087日目】『やったー♪ 遠慮なく食べたのにマイナス1.0kg♪』

2021/5/13

1日1食ダイエット【0087日目】の記録 87日目の体重は、75.6kgでした！ 1kgやせました！昨日は断食明けのプラス2kgでしたが、その翌日は何もせずともマイナス1kg！まあ、 ...

: 毎日ダイエット記録

【0086日目】『むむむむむ、断食後のリバウンド、プラス2kg！！』

2021/5/13

1日1食ダイエット【0086日目】の記録 86日目の体重は、76.6kgでした！カラカラのからっぽからのリバウンドですから、プラス2kgは致し方なし、、ですかね？！ちょっと、イメージ ...

: 毎日ダイエット記録

【0085日目】『出た！新記録74.6㎏！断食3日目、超ツライ！！』

2021/5/11

1日1食ダイエット【0085日目】の記録 85日目の体重は、74.6kgでした！出ましたね、新記録！！目標体重の75㎏（身長マイナス110）をクリア！前日から、マイナス1.0㎏！ ...

: 毎日ダイエット記録

【0084日目】『断食突入2日目！むむむ！？マイナス0.8kg！！』

2021/5/9

1日1食ダイエット【0084日目】の記録 84日目の体重は、75.6kgでした！んーーーやっぱり2日目になると、2㎏やせ！というわけにはいきません、、、目標体重まで0.6㎏前日から ...

: 毎日ダイエット記録

【0083日目】『断食突入1日目！さっそくマイナス2.0kg！！』

2021/5/9

1日1食ダイエット【0083日目】の記録 83日目の体重は、76.4kgでした！やっぱり断食パワーはスゴイです。いきなり2.0㎏！、、、まあ、からっぽになっただけといううわさもあります ...

: 毎日ダイエット記録

【0082日目】『うわわー気を抜いたらさらにプラス1.0kg！断食突入～～♪』

2021/5/9

1日1食ダイエット【0082日目】の記録 82日目の体重は、78.4kgでした！ 2日連続でやっちまいましたーー、、、目標体重まで3.4㎏前日から、プラス1.0㎏！初日からは、マイ ...

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ヤセジュン（Jun Yasegawa）

当ブログ管理人であり1日1食ダイエット挑戦者／かれこれダイエット歴20年／今回の1日1食を人生最後のダイエットにしたい！

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今回は、1日1食を実践している有名人をアレコレ調べて見ました。その結果はなんと、モデルやミュージシャン、俳優といった“見た目”が商売に必要となる方々に限らず、日々のトレーニングで相当量 ...

2: 【保存版】ダイエットは簡単　“やせる” たった1つの理論と2つの方法

今回は、ダイエットはとても簡単ということをお伝えします。すでにご存じのダイエッターにとっては至って常識的で、当たり前の話です。やせる。つまり、体重を落とす。どうした ...

3: 【保存版】ダイエットでリバウンド　原因と繰り返し防止対策

ダイエットにおける「リバウンド」。もうすっかり、どこでも通用する一般用語になりましたね。「リバウンド」で、その意味を検索しみてもリバウンド球技で、ボールがはねかえる ...

4: やせたい理由は、山ほどある！！＜その1＞

太ってしまったから、痩せたい……。元の体重、元の体型に戻りたい……。ダイエットを始める理由なんて、単純にそういうことでいいと思うのですが、いろいろ考えていくと痩せたい理 ...

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