目標体重達成までの全記録をレポート

1日1食ダイエット★やせる日記ブログ

: 毎日ダイエット記録

【0013日目】『こりゃ停滞期だなーー、と確信！』

2021/2/27

1日1食ダイエット【0013日目】の記録 13日目の体重は、86.20㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと11.2㎏！前日から、マイナス0.1㎏！！！初日からは、マイナス2 ...

: 毎日ダイエット記録

【0012日目】『いきなり停滞期突入か？？』

2021/2/26

1日1食ダイエット【0012日目】の記録 12日目の体重は、86.30㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと11.3㎏！前日から、プラス0.5㎏！！！初日からは、マイナス2. ...

: 毎日ダイエット記録

【0011日目】『まさかの足踏み！？』

2021/2/25

1日1食ダイエット【0011日目】の記録 11日目の体重は、85.80㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと10.8㎏！前日から、プラス0.3㎏！！！初日からは、マイナス2. ...

: 10日ごとダイエット記録

10日間レポート【第0010日目】スタートダッシュでマイナス2.8㎏！

2021/3/15

1日1食ダイエット10日間の記録【初日→0010日目】の記録体重：88.3㎏→85.5㎏（10日間でマイナス2.8㎏） BMI：25.8→25.0 その他の数値は、、、よくわからないっ ...

: 毎日ダイエット記録

【0010日目】『10日間でマイナス2.8㎏を達成！』

2021/2/24

1日1食ダイエット【0010日目】の記録 10日目の体重は、85.50㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと10.5㎏！前日から、プラス0.1㎏！！！初日からは、マイナス2. ...

: 毎日ダイエット記録

【0009日目】『ラベルが軽肥満から標準に！やった～～』

2021/2/23

1日1食ダイエット【0009日目】の記録 9日目の体重は、85.40㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと10.4㎏！前日から、マイナス0.5㎏！！！初日からは、マイナス2. ...

: 毎日ダイエット記録

【0008日目】『休日の誘惑は、なかなかツライっす、、』

2021/2/22

1日1食ダイエット【0008日目】の記録 8日目の体重は、85.90㎏でした初の85㎏台パチパチパチパチ目標を75㎏に設定しているので、あと10.9㎏！前日から、マイナス0.1㎏！ ...

: 毎日ダイエット記録

【0007日目】『会議と研修であっという間に、、、』

2021/2/21

1日1食ダイエット【0007日目】の記録 7日目の体重は、86.00㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと11㎏ジャスト！前日から、マイナス0.8㎏！！！初日からは、マイナス ...

: 毎日ダイエット記録

【0006日目】『やっぱりまだまだツライっす、、、』

2021/2/20

1日1食ダイエット【0006日目】の記録 6日目の体重は、86.80㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと11.8㎏前日から、マイナス0.2㎏！！！初日からは、マイナス1.5 ...

: 毎日ダイエット記録

【0005日目】『だいぶカラダが慣れてきた？？？』

2021/2/18

1日1食ダイエット【0005日目】の記録 5日目の体重は、87.00㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと12.0㎏前日から、マイナス0.9㎏！！！初日からは、マイナス1.3 ...

: 毎日ダイエット記録

【0004日目】『なんでこーーーなるの？？？』

2021/2/18

1日1食ダイエット【0004日目】の記録 4日目の体重は、87.90㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと12.9㎏前日から、なんと、プラス1.1㎏！！！太ってしまいました、 ...

: 毎日ダイエット記録

【0003日目】『ひたすら17時になるのを待ち望んでいる』

2021/2/17

1日1食ダイエット【0003日目】の記録 3日目の体重は、86.80㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと11.8㎏前日から、マイナス0.6㎏まあ、順調に下がってくれているの ...

: 毎日ダイエット記録

【0002日目】『17時からの食事が、あまりにも幸福で…』

2021/2/16

1日1食ダイエット【0002日目】の記録 2日目の体重は、87.40㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと12.4㎏前日から、マイナス0.9㎏体脂肪が「23.7%」→「25. ...

: 毎日ダイエット記録

【0001日目】『本日より1日1食ダイエットはじめます！ドキドキ♪』

2021/2/15

1日1食ダイエット【0001日目】の記録初日の体重は、88.30㎏でした目標を75㎏に設定しているので、あと13.3㎏しばらく測っていなかったので、こんなもんか、とい ...

: ダイエット知識

【保存版】ダイエットでリバウンド　原因と繰り返し防止対策

2020/12/5

ダイエットにおける「リバウンド」。もうすっかり、どこでも通用する一般用語になりましたね。「リバウンド」で、その意味を検索しみてもリバウンド球技で、ボールがはねかえる ...

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ヤセジュン（Jun Yasegawa）

当ブログ管理人であり1日1食ダイエット挑戦者／かれこれダイエット歴20年／今回の1日1食を人生最後のダイエットにしたい！

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1: 1日1食ライフ　あの有名人も実践！

今回は、1日1食を実践している有名人をアレコレ調べて見ました。その結果はなんと、モデルやミュージシャン、俳優といった“見た目”が商売に必要となる方々に限らず、日々のトレーニングで相当量 ...

2: 【保存版】ダイエットは簡単　“やせる” たった1つの理論と2つの方法

今回は、ダイエットはとても簡単ということをお伝えします。すでにご存じのダイエッターにとっては至って常識的で、当たり前の話です。やせる。つまり、体重を落とす。どうした ...

3: 【保存版】ダイエットでリバウンド　原因と繰り返し防止対策

ダイエットにおける「リバウンド」。もうすっかり、どこでも通用する一般用語になりましたね。「リバウンド」で、その意味を検索しみてもリバウンド球技で、ボールがはねかえる ...

4: やせたい理由は、山ほどある！！＜その1＞

太ってしまったから、痩せたい……。元の体重、元の体型に戻りたい……。ダイエットを始める理由なんて、単純にそういうことでいいと思うのですが、いろいろ考えていくと痩せたい理 ...

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