Yasegawa Jun

毎日ダイエット記録

【0013日目】『こりゃ停滞期だなーー、と確信!』

2021/2/27  

  1日1食ダイエット【0013日目】の記録 13日目の体重は、86.20㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと11.2㎏! 前日から、マイナス0.1㎏!!! 初日からは、マイナス2 ...

毎日ダイエット記録

【0012日目】『いきなり停滞期突入か??』

2021/2/26  

  1日1食ダイエット【0012日目】の記録 12日目の体重は、86.30㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと11.3㎏! 前日から、プラス0.5㎏!!! 初日からは、マイナス2. ...

毎日ダイエット記録

【0011日目】『まさかの足踏み!?』

2021/2/25  

  1日1食ダイエット【0011日目】の記録 11日目の体重は、85.80㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと10.8㎏! 前日から、プラス0.3㎏!!! 初日からは、マイナス2. ...

10日ごとダイエット記録

10日間レポート【第0010日目】スタートダッシュでマイナス2.8㎏!

2021/3/15  

  1日1食ダイエット10日間の記録【初日→0010日目】の記録 体重:88.3㎏→85.5㎏(10日間でマイナス2.8㎏) BMI:25.8→25.0 その他の数値は、、、よくわからないっ ...

毎日ダイエット記録

【0010日目】『10日間でマイナス2.8㎏を達成!』

2021/2/24  

  1日1食ダイエット【0010日目】の記録 10日目の体重は、85.50㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと10.5㎏! 前日から、プラス0.1㎏!!! 初日からは、マイナス2. ...

毎日ダイエット記録

【0009日目】『ラベルが軽肥満から標準に! やった~~』

2021/2/23  

  1日1食ダイエット【0009日目】の記録 9日目の体重は、85.40㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと10.4㎏! 前日から、マイナス0.5㎏!!! 初日からは、マイナス2. ...

毎日ダイエット記録

【0008日目】『休日の誘惑は、なかなかツライっす、、』

2021/2/22  

  1日1食ダイエット【0008日目】の記録 8日目の体重は、85.90㎏でした 初の85㎏台パチパチパチパチ 目標を75㎏に設定しているので、あと10.9㎏! 前日から、マイナス0.1㎏! ...

毎日ダイエット記録

【0007日目】『会議と研修であっという間に、、、』

2021/2/21  

  1日1食ダイエット【0007日目】の記録 7日目の体重は、86.00㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと11㎏ジャスト! 前日から、マイナス0.8㎏!!! 初日からは、マイナス ...

毎日ダイエット記録

【0006日目】『やっぱりまだまだツライっす、、、』

2021/2/20  

  1日1食ダイエット【0006日目】の記録 6日目の体重は、86.80㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと11.8㎏ 前日から、マイナス0.2㎏!!! 初日からは、マイナス1.5 ...

毎日ダイエット記録

【0005日目】『だいぶカラダが慣れてきた???』

2021/2/18  

  1日1食ダイエット【0005日目】の記録 5日目の体重は、87.00㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと12.0㎏ 前日から、マイナス0.9㎏!!! 初日からは、マイナス1.3 ...

毎日ダイエット記録

【0004日目】『なんでこーーーなるの???』

2021/2/18  

  1日1食ダイエット【0004日目】の記録 4日目の体重は、87.90㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと12.9㎏ 前日から、なんと、プラス1.1㎏!!! 太ってしまいました、 ...

毎日ダイエット記録

【0003日目】『ひたすら17時になるのを待ち望んでいる』

2021/2/17  

  1日1食ダイエット【0003日目】の記録 3日目の体重は、86.80㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと11.8㎏ 前日から、マイナス0.6㎏ まあ、順調に下がってくれているの ...

毎日ダイエット記録

【0002日目】『17時からの食事が、あまりにも幸福で…』

2021/2/16  

  1日1食ダイエット【0002日目】の記録 2日目の体重は、87.40㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと12.4㎏ 前日から、マイナス0.9㎏ 体脂肪が「23.7%」→「25. ...

毎日ダイエット記録

【0001日目】『本日より1日1食ダイエットはじめます! ドキドキ♪』

2021/2/15  

  1日1食ダイエット【0001日目】の記録   初日の体重は、88.30㎏でした 目標を75㎏に設定しているので、あと13.3㎏ しばらく測っていなかったので、こんなもんか、とい ...

ダイエット知識

【保存版】ダイエットでリバウンド 原因と繰り返し防止対策

2020/12/5  

ダイエットにおける「リバウンド」。 もうすっかり、どこでも通用する一般用語になりましたね。   「リバウンド」で、その意味を検索しみても   リバウンド 球技で、ボールがはねかえる ...

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